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【转载】道家“十不过”,让你长命百岁  

2015-02-28 22:22:14|  分类: 感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1. 衣不过暖。




穿衣戴帽不要过于暖和,


也不可以过于单薄,


过暖容易感冒,


过冷容易受寒。




2. 食不过饱。




吃饭吃七八分饱,


粗细搭配,


荤素相兼,


饭前要喝汤,


不吸烟,


不喝酒。




道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客


 


3. 住不过奢。




要随遇而安,


居室干净舒适,


不必富丽堂皇,


那样极易夺心志而蜕化变质。




4. 行不过富。




身体健康允许,


尽量以步代车。


如出门必乘车,


日久腿脚就会失去灵便。




道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客


 


5. 劳不过累。




劳动的强度是有限度的,


超过负荷量会造成身体的伤害。


要注意劳逸结合,


工作8小时之外,


要适当休息。




6. 逸不过安。




终日无所事事,


会丧失对生活的情趣,


而心灰意懒,


所以,


即使休息,


也要多参加活动,


散步聊天,


写字作画,


下棋看戏,


读书看报,


勤于动脑,


保持心情舒畅,


以延年增寿。




道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客


 


7. 喜不过欢。




人逢喜事精神爽,


但喜不能过头,


过喜则伤心。


古人范进中举后发疯,


即为过喜所致。




8. 怒不过暴。




心里有烦恼,


千万不要生怒气,


怒会伤肝。


要学会控制自己的情绪,


提高涵养,


乐观处世。




道家“十不过”,让你长命百岁 - 逍遥客 - 逍遥客


 




9. 名不过求。




名利皆身外之物,


生不带来,


死不带去,


名利是过眼烟云。




10. 利不过贪。




“酒色财气”我不取,


“风花雪月”不沾边,


无欲无求,


无牵无挂,


知足常乐,


顺其自然,


耄耋无恙。




收藏!转发给你关心的人。




2015年02月09日 - 逍遥客 - 逍遥客
 

http://sdzmzr.blog.163.com/



逍遥客祝福朋友羊年幸福、快乐!




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