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【转载】正确的洗脸也是门技术活,  

2016-09-22 21:29:44|  分类: 关注健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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俗话说得好:勤梳头,勤洗脸,有点儿倒霉也不显。

  光洁的脸庞不仅透露出积极向上的精神面貌,也是外在美最直接的表现形式。

  网络疯传的洗脸教育帖转发率之高,书店里出售的洗脸书销量之大,都反映出人们对于洗脸的重视。

  而这些网帖和非专业书籍众说纷纭,里面教授的方法有时甚至完全相反,我们究竟应该怎样洗脸?

  热水 VS 冷水

  有人说,热水洗脸好,洗得干净;有人说,冷水洗脸好,皮肤紧致!

  要我说,都有道理,热水有利于洗去皮表油脂,去污力强,而冷水使毛孔收缩,暂时让皮肤看上去紧致光滑,各有所长。

  可是,好东西也得要用得对,适合一个人才能有好的结果。

  现在,就让我们花几分钟来具体情况具体分析,究竟什么人该拿什么水洗脸。

  总的来说,这个分类是按「肤质」来的。

  我们的皮肤主要分五个类型:油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外,其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

  那么,怎么判断自身的肤质呢?通过洗脸就可以。

  洗完清水脸后,别抹任何东西,然后感受紧绷感多久才会消失:

  • 油性皮肤:20 分钟内消失;

  • 中性皮肤20~40 分钟消失;

  • 干性皮肤40 分钟以上才能消失。

  • 混合性皮肤:部分人存在额、鼻部为油性,其余部位为中性或干性的情况。

  不同肤质的人,洗脸需要不同水温:

  1. 干性皮肤,别用热水:自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂,洗太干净,皮肤容易干燥脱屑,反而不好,用冷水就好;

  2. 有油脂溢出的皮肤,用 38~40 ℃ 的热水:比皮表温度稍高但不会觉得烫,把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉,以绝后患;

  3. 过敏性皮肤,用 36~37 ℃ 的温水如果你的脸经常过敏发红,或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品,有点辣,这个温度与人体皮肤表面温度基本一致,可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

这样的干性皮肤请用冷水洗脸。

  多泡洗面奶 VS 无泡洗面奶

  洗面奶的泡泡多,是由皂化剂造成的。因此,多泡的洗面奶,通常碱性会相对更大那么一点点。

  看到这里,姑娘们可能要紧张起来了:碱性大,那会不会腐蚀皮肤,把我的脸洗老了呀?

  其实,我们皮肤本身的 pH 值大概维持在 5.5 到 7.0 左右,前额和头皮会略偏碱性,额头以外的颜面部还是和全身大部分一样,呈弱酸性,完全可以承受像洗面奶这样的一些弱碱性物质,而自身不受到「腐蚀」。

  这在医学上称为「碱中和作用」。

  还是跟水温一样,不同肤质的人,适合不同洗面奶:

  1. 油性皮肤,多泡洗面奶洗得干净:多泡洗面奶的碱性稍大那么一点,去污力肯定就更强一点,对于油性皮肤来说是个好事,洗得干净。

      但是,用洁面乳洗完脸后,仍应注意保湿护理,否则,皮肤上的油全洗掉了,皮肤又会感觉紧绷,赶紧再分泌些皮脂出来,清洁的效果就难以持久。

  2. 中性皮肤,应选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液

  3. 干性皮肤和敏感皮肤,要选用含脂量高的洗面奶:这样的洗面奶通常都是低泡的,有些甚至是无泡的。

      这类洗面奶温和而刺激小,虽然去污力不强,但反正干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗去呀。

  洗完风干 VS 擦干

  好多人,特别是北方干旱地区的人们,会由于感到皮肤干燥紧绷,误以为洗脸后不擦干,任由其慢慢风干,可以让水分在脸上呆的时间长一些,从而补水。甚至有些人,常常反复用湿毛巾敷面,试图达到保湿效果。

  其实,这些想法大错特错。

  正确的做法永远是:洗完擦干而不是风干。

  角质层吸收水的能力,并不是一成不变的。当外界湿度高时,皮肤内外水分浓度的差距变小,皮肤对水的吸收也就跟着下降,甚至对其他物质的吸收能力也会跟着下降。

  而风干时,由于蒸发带走热量,水一定会渐渐变凉,变成「冷湿敷」, 这时候,皮肤血管收缩,血行缓慢,皮肤得到的供养变少,变得更为干燥。

  并且,反复的湿敷反而使皮肤变得更干。

  听上去好像很矛盾,但由于角质层中分布的脂质是防止水分丢失的屏障,反复地湿敷犹如反复地洗脱皮脂,破坏了这一屏障,使得皮肤丢失水分变多,皮肤会变得比没有湿敷之前还要干燥。

  一些人也许已有体会:反复地洗手会使手总是很干,哪怕仅仅是用水洗而已。

虽然要擦干,但也请别擦得太狠

  洗得干净 VS 洗得勤

  正常情况下,皮肤的油脂层处于一个动态平衡的状态,它的分泌受到一些性激素与个体营养状况的影响。

  总体来说,青春期少年雄激素水平较高,孕妇的孕酮水平高,这些都有可能促进皮脂的分泌。

  然而,局部的清洗并不能改变这些全身因素。那么不管你洗得多么干净,只恨不能把毛囊都翻出来洗一洗,可影响皮脂分泌的因素没变,大约 3 个小时后,皮质层还是会恢复到原来的状态。

  所以对于油脂分泌旺盛的人群,洗得干净,不如洗得勤

  起床要洗,睡前要洗,饭后漱完口也可以顺便一洗。

  哪怕全都是洗清水脸,都要比用强力去污洗面奶但是一天只洗一两次的效果要好。

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