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[置顶] 福如东海的大东海。

2018-3-6 18:49:57 阅读93 评论9 62018/03 Mar6

三亚大东海美丽的海湾吸引着游客,我也一样经常踏浪下海,这里的景观也日新月异,福字丰碑海边矗立,又添一处经典景观!

作者  | 2018-3-6 18:49:57 | 阅读(93) |评论(9) | 阅读全文>>

源自海之南,厂家直销。私人定制,规格自选,电话洽谈:18189815345。谢谢与问候,祝福与直连。

作者  | 2017-3-7 10:20:21 | 阅读(103) |评论(3) | 阅读全文>>

[置顶] 推广:兰花之冠君子兰:鞍山为民君子兰花苗基地。

2017-2-25 11:45:40 阅读103 评论3 252017/02 Feb25

20年专心经营培育,优良花种,全国发售,空运速递。销售热线:13604228848,欢迎洽谈惠顾。

作者  | 2017-2-25 11:45:40 | 阅读(103) |评论(3) | 阅读全文>>

【转载】原创/养生 心理素质决定寿命

2018-5-16 12:16:52 阅读10 评论2 162018/05 May16

心理素质决定寿命

秦惠基供稿 张揆一整理

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,有的甚至与健康之道相反,如有的老人嗜烟酒,喜肥肉,但有一点却是相同的,即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡占到了50%!

心理学发现

一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,足以让小鼠致死。因此“压力激素”,又称“毒性激素”。如果人是快乐的,大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松,产生快感,这种身心都很舒服的良好状态,可使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。

  目标激发生命力:2018-01-06上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日,他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。新的研究表明,“目标感很强”,对健康有益,因为生活中是否有追求,这决定了心态决定其生理:英国科学家在40~90岁的人群里做了一个7年的追踪调查:结果发现,没有明确生活目标的,比有明确生活目标的,病死或自杀的人数,足足高了1倍;患心脑血管疾病的人数,也多了一倍。

如果你没有目标:再则,医学早就发现,人退休后,因人生目标突然消失,身体健康和精神健康状况均会急剧下降。原因是,如果你没有目标,死亡便成了唯一的“目标”,那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动,让你的身体每况愈下。

  有目标成功  

就有积极的心态:努力去寻找实现目标的途径,就会勤于用脑。科学家发现,勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞,使大脑不过早衰老。

作者  | 2018-5-16 12:16:52 | 阅读(10) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】优秀的人十个好习惯

2018-3-17 18:49:18 阅读71 评论8 172018/03 Mar17

优秀的人十个好习惯

美国“商业内幕”网站的专栏作家托马斯·科里,花了5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯。他发现,好的习惯有助于人的成功,并且使人更快乐、健康。托马斯·科里认为,所有的习惯都是可以改变和培养的。以下就是优秀的人拥有、而你可以从今天开始培养的10个良好习惯。

1、不断学习。优秀人士更愿意学习,而非娱乐。科里发现,88%的成功人士每天至少阅读30分钟,以提升自我。他们倾向于阅读三类书:成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。

2、勤于思考。科里的研究发现,优秀的人倾向于在早晨独立思考至少15分钟。他们经常会问自己这样的问题:我怎么做才能更好?我的工作让我开心吗?我锻炼时间足够吗?经常反思、总结,有助于理清目标、自我激励。

3、善交朋友。近朱者赤,近墨者黑。成功人士人更愿意和目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友,远离充满负能量的人。

4、追求目标。追求自己的梦想和目标,可以让人产生长期的幸福感。很多人犯的错误在于追逐别人的梦想,优秀的人则不断完善属于自己的目标,坚韧且充满激情地追求它们。所以,走自己的路,让别人说去吧。

5、坚持早起。一半以上优秀的成功人士至少在工作前3个小时起床。这是对付突发情况的一种策略,比如开会时间太长、路况太堵、要去学校接生病的孩子等。这些突发情况会影响我们的心理,并可能让本来有序的生活失控。所以,多预备一些时间,可让你重新掌控生活,给自己一种主导人生的自信感。

6、拥有导师。想成为优秀的人,就要见贤思齐。好的导师或前辈通过指

作者  | 2018-3-17 18:49:18 | 阅读(71) |评论(8) | 阅读全文>>

【转载】Rose【纽约风光】(7825)

2018-3-17 18:28:32 阅读38 评论4 172018/03 Mar17

作者  | 2018-3-17 18:28:32 | 阅读(38) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】珍珠岛上游客风情(二)---旅游摄影

2018-3-16 15:11:40 阅读35 评论1 162018/03 Mar16

拍摄于芽庄

作者  | 2018-3-16 15:11:40 | 阅读(35) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】2017年西班牙、葡萄牙游记(三)

2018-3-16 15:03:47 阅读38 评论4 162018/03 Mar16

早餐后,我们乘车前往托莱多古城,

托莱多古城位于西班牙卡斯蒂亚·拉·曼查的自治区的托莱多省,于1986年被列入世界遗产目录,它是基督教、伊斯兰教和犹太教几种文明荟萃之地,因此被誉为"三文化"名城,托莱多古城坐落在陡峭岩石上,海拔450米,为塔霍河环绕,是战略要地。抵达托莱多后,登环山鸟瞰托莱多全貌,

然后穿梭于托莱多的小巷中,最佩服这的汽车司机,能在这么狭窄的小巷中穿行,

这的大街小巷充满了罗马时期、哥特时期、穆斯林风格以及犹太风格的建筑。

托莱多古城保存着一系列十五六世纪西班牙黄金时期的重要建筑,其中包括托莱多大教堂,托莱多大教堂是西班牙著名的教堂,这是一座至今仍保留着中世纪风貌的古建筑,是当时西班牙基督教会的第一大教堂,它于1247年动工,采用了当时在西班牙教堂中很少用的法国哥特式建筑形式,1493年完工。

在托莱多古城参观2个小时后,我们乘车72公里前往西班牙的首都马德里。

马德里是西班牙首都,国内最大城市,经济中心,是欧洲著名的历史名城,西班牙中央经济区的综合性经济中心,运输、物流、研发、消费和高新技术产业的中心。马德里同时也是西班牙的商业中心和"总部经济"中心,其位置处于西班牙国土中部,曼萨纳雷斯河贯穿其中,位于伊比利亚半岛梅塞塔高原中部,瓜达拉马山脉东南麓的山间高原盆地中,海拔670米,为欧洲地势最高的首都。南下可与非洲大陆一水为限的直布罗陀海峡相通,北越比利牛斯山可直抵欧洲腹地,因此地理位置十分重要,在历史上因战略位置重要而素有“欧洲之门”之称。马德里全年平均气温:16度,受地理位

作者  | 2018-3-16 15:03:47 | 阅读(38) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】烟花三月下江南---自由行9

2018-3-16 14:04:07 阅读33 评论0 162018/03 Mar16

      水上油菜花乘一艘木船优雅地穿行于花垛田错综复杂的水道之中,很有意境美。每到春季,在中国遍地开花的油菜花节中,江苏兴化水上油菜花节以其特。

金黄色的油菜花盛开于垛田之上,近万亩的油菜花,在水面构织出一片片“金色花海”, 河道中土生土长的船娘头包红巾、划着的农家小木船,船上的游人,一边感受吹面不寒杨柳风,一边欣赏碧波上点缀的油菜花,如江南的素花村姑在春风中远远冲你打招呼。这里把江南所有美的元素都充分结合在了一起。应正着那句“船在水中行,人在花中走”。 徜徉在春的气息里,穿梭在花的海洋里, “河有万湾多碧水,田无一垛不黄花”的奇丽画面让人迷醉!

作者  | 2018-3-16 14:04:07 | 阅读(33) |评论(0) | 阅读全文>>

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