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【转载】1斤番薯叶顶10斤人参!好处太多了!可惜知道的人太少  

2015-04-08 16:47:08|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1斤番薯叶顶10斤人参!好处太多了!可惜知道的人太少


2015-04-07 总裁智慧NO1


 


一、排毒


含丰富叶绿素,


能够“净化血液”,帮助排毒。


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二、提高免疫力


含有比一般蔬菜


高5~10倍的抗氧化物,


能提高免疫力,“预防感冒”。


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三、预防贫血


每天摄取300g的地瓜叶,


就可补充人体一天所需的


铁质及维生素A、C、E。


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四、预防高血压


富含钾,有助血压控制,


预防高血压。


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五、改善便秘


丰富的膳食纤维,


可促进肠胃蠕动,


预防“便秘及痔疮”。


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六、抗癌


含有丰富的多酚,


能预防细胞癌变。


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七、改善更年期症状


富含植固醇,


可以达到与贺尔蒙类似


的调节身体机能的功效。


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八、促进乳汁分泌


含有黄酮类化合物等物质,


能促进乳汁分泌。


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九、强化视力


有丰富维生素A,可强化视力。




温馨提示:


不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。


 




引文来源  1斤番薯叶顶10斤人参!好处太多了!可惜知道的人太少
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